歩数は27,000歩 2018年09月08日 朝4時起床してランニング。 前後のウォーキングとストレッチ。 炊事洗濯、買い物。 浜スタでナイター観戦。 歩数は27,000歩。 超ハードな日をアラフィフでも乗り越えられるのは、クロスタニンと日々の努力のたまものだ～！！ «前 次» くぼただより
